3つのクラス
部屋に入ったら靴を脱ぎ、床で呼吸を数えます。そのあと立ち方と基本のポーズを見本に合わせ、最後は横になって終わります。速さを競う時間ではありません。
- 01
ベーシック
立ち方と床のポーズを、講師の見本に合わせて一通り行います。
60分 · 定員6名
3,300円（税込） - 02
レスト
クッションで体を支え、横になる時間を多めにとります。
60分 · 定員6名
3,300円（税込） - 03
ソロ
その日の体力に合わせて、基本の動きを1名で確認します。
60分 · 1名
8,800円（税込）
こんな方に
- ヨガを初めて試したい方
- 大きな教室の音や人数が負担な方
- 仕事の前後に姿勢と呼吸を確認したい方
この日はお休みを
- 発熱や痛みがある日
- 医師から運動を止められている期間
- 飲酒後、妊娠の経過で安静を指示されている期間
レッスンは一般的な運動と休息のためのプログラムです。診断、治療、リハビリテーションは行いません。効果には個人差があり、体形や体調が変わることを保証しません。
料金は、書いた金額だけ
表示はすべて消費税込です。入会金と年会費はありません。体験のあと、続ける義務はありません。回数券は自動更新しません。
体験 2,200円（税込）
グループ 3,300円（税込）
グループ回数券（4回） 12,000円（税込）
ノモカイヨガ
Nomokai Yoga
〒160-0022 東京都新宿区新宿1丁目26-12 四谷御苑マンション1008